Grün und Bitter sind das neueste Schönheitselixier

Wenn die Schönheit eine Farbe und einen Geschmack hätte, dann ganz sicher grün und bitter! Jetzt fragst du dich bestimmt: „Schönheit und Farbe?! OK, das würde noch gehen. Aber Geschmack auch?! Und noch dieser Smoothie dazu?! Jetzt bin ich komplett verwirrt! Bin ich hier auf der Seite des Rosi Troll Kosmetikinstituts richtig? Sollte es hier nicht über die Haut, die Pflege und das Make-up gehen?“ Doch, da stimme ich dir zu. Nur teilweise aber :-) Lies weiter, und erfahre wie die Schönheit und die Hautgesundheit mit Grün und Bitter zusammenhängen.

Als ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin glaube ich fest daran, dass alles miteinander verbunden ist. Damit gehen aus meiner Sicht auch Gesundheit und Schönheit Hand in Hand. Die hängen aber von dem Zustand der Leber und des Darmes ab. Da die Leber aber die Gesundheit aller Organe in unserem Körper kontrolliert und delegiert, ist für mich eine gesunde Leber die Voraussetzung einer schönen, strahlenden und jugendlichen Haut. Und die Leber mag es bitte Grün und Bitter haben! Am besten aber nicht mit Gesichtsziehen sondern mit einem strahlenden Lächeln.

Die Leber ist ein unglaublich vielseitiges Organ. Sie nimmt an hunderten von elementar wichtigen Funktionen des Körpers teil. Still und uneigennützig. Wir bekommen es gar nicht richtig mit, was sie alles für uns Tag für Tag leistet.

Die bekannteste Aufgabe der Leber ist die Säuberung und Reinigung

Die toxische Belastung des Körpers ist heutzutage viel zu hoch. Wir sind so vielen Giftstoffen aus der Umwelt ausgesetzt, wie keine Generation vor uns. Wir haben verlernt, uns unseren Genen entsprechend zu ernähren. Die Hauptlast der Ausscheidung trägt dabei unsere Leber. Ist sie überlastet, misslingt es ihr, die Schlacken und Toxine vollständig zu entschärfen. Damit gelangen Giftstoffe in Blut. Das wirkt sich auf den ganzen Organismus aus und damit werden unsere weitere Entgiftungsorgane auch beansprucht.

„Was die Lunge nicht ausscheiden kann, muss der Darm ausscheiden. Was der Darm nicht ausscheiden kann, das muss die Niere ausscheiden. Was die Niere nicht ausscheiden kann, muss die Haut ausscheiden. Was die Haut nicht ausscheiden kann, führt zur Tode!“

Was der Leber schadet

  • Alkohol
  • Zucker
  • industriell hergestellte Lebensmittel
  • zu viel Fett
  • Pestizide
  • Umweltgifte
  • Medikamente und die Pille
  • Stress
  • Ärger, Wut, Groll
  • „giftige“ Beziehungen

Zeichen, dass deine Leber Hilfe braucht:

  • du bist oft erschöpft, müde und schlapp – „Müdigkeit ist der Schmerz der Leber!“
  • häufige Kopfschmerzen
  • Blähbauch, Sodbrennen, Gallenprobleme, Allergien
  • du leidest unter Endometriose, Zyklusstörungen, PMS oder PCOS
  • du wachst häufig zwischen 1 und 3 Uhr nachts auf
  • juckende Augen, Tränensäcke

Funktioniert die Reinigung nicht mehr reibungslos, werden unter Anderem ungefiltert Stoffe über unsere Haut ausgeschieden oder in der Bindegewebe abgelagert. Unsere Haut ist sozusagen eine Erweiterung der Leber. Die Folgen sind Cellulite, Hautentzündungen, Rosazea, Akne, Neurodermitis uvm.

„Hautthemen sind meistens auch Leberthemen und zeigen uns im Außen, dass es Probleme mit der Leber gibt.“

Was du für deine Leber aus dem ganzheitlichen Sicht tun kannst

Die gute Nachricht ist aber, dass die Leber die Fähigkeit hat, sich selbst komplett zu regenerieren und zu heilen. Wenn du ihr Pause gönnst, sie entlastest und unterstützt! Am besten tagtäglich. Mit einem Glas lauwarmen Zitronenwasser am früh Morgen, einer entsprechenden, genetisch passenden Ernährung mit vielen Bitterstoffen, Trinken von 2-3 L Wasser, ausreichend Bewegung an frischer Luft, vor allem im Wald (da die Leber es gern grün hat) und Stressreduzierung wirst du schon viel für sie tun, damit sie ganzheitlich und nachhaltig in ihre volle Kraft zurückkommen kann.

Möchtest du eine jugendliche, strahlend schöne und gesunde Haut? Dann unterstütze deine Leber mit entsprechender Ernährung und deine Haut wird aufblühen und strahlen. Pflege deine Haut mit veganer und schadstofffreier Kosmetik und deine Leber wird sich aufatmen und freuen. So einfach ist das!

Deine ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Noémi Kovács

Iss mehr davon:

  • Artischocken, Avocado
  • grünes Blattgemüse und bittere Salate (Rucola, Endivien, Chicorée, Radicchio)
  • Brokkoli, Radieschen, Rosenkohl
  • Wildkräuter (Löwenzahn, Mariendistel, Brennnessel, Giersch)
  • Kräuter (Koriander, Petersilie, Basilikum, Oregano)
  • Knoblauch, Kurkuma